5 dicas para se sentir bonita em tempo de isolamento

As maiorias das pessoas não se sentem 100% o tempo inteiro. Até mesmo a que você mais admira e se espelha tem dias mais escuros e precisa fazer algo para se sentir bonita.

Pode ser que você seja uma dessas pessoas que às vezes precisa de um ânimo; ou, de repente, o seu caso precise de uma mudança total nas perspectivas para que você volte a se sentir bem consigo mesma.

Independente da situação é necessário entender que a autoestima não é inabalável e só melhora com novos e bons hábitos todos os dias. Por isso, vamos te passar dicas científicas para se sentir mais bonita nesse isolamento. Confira!

1. Exercícios

Pode ser que você esteja falando: “Mas eu nunca consigo manter uma rotina de exercícios”, “Não dá certo”, “Não consigo emagrecer” ou “Nunca chego ao corpo ideal” etc.

Por isso que a nossa dica é: sem meta de emagrecimento, apenas faça exercícios. Em vez de colocar ainda mais peso sobre você, apenas faça.

Os exercícios são ótimos fisicamente, mas também aliviam o estresse e liberam endorfinas, melhorando o seu humor.

2. Elogie pessoas

Pode parecer que o momento peça que você seja elogiada e que essa é a melhora maneira de aumentar a autoestima.

Mas a verdade é que praticar a empatia e liberar amor primeiro é a melhor opção para se sentir bem consigo mesma.

Por isso, encontre outras pessoas como você e faça um elogio. Isso vai te ajudar a enxergar os seus próprios pontos positivos.

3. O auto sabotamento não pode ter lugar

Durante todo o tempo em que estiver mais pra baixo, evite ainda mais as conversas negativas.

Atualmente, muitas pessoas falam, criticam e apontam sem razão alguma, o que acaba afetando a autoestima de outras pessoas e fazendo com que elas se sintam mal.

Principalmente nessa quarentena, passe longe desse tipo de conversa e afaste os pensamentos negativos; só pense e escreva bem sobre si mesma.

4. Relacionamentos tóxicos nunca mais

Pessoas tóxicas e pesadas podem impedir a sua melhora e prejudicar sua autoestima. Não veja o mundo como ‘cor de rosa’, não pense que pessoas ruins vão mudar apenas por você.

Praticar isso na sua vida pode diminuir o amor próprio e ainda prejudicar sua saúde mental, já que esse tipo de pessoa sempre te arrasta pra baixo.

Se você tem algum tipo de relacionamento assim, afaste-se ao máximo e procure pessoas do bem, que pensem realmente em você e como se sente.

5. Senso de humor é importante

Não leve as coisas tão a sério; rir de coisas que poderiam te machucar faz com que uma pressão seja aliviada. Claro, não é aceitar comentários maldosos, mas é ter mais leveza e senso de humor.

Rir e brincar pode te deixar mais à vontade e evitar uma seriedade que, muitas vezes, é desnecessária e só te deixa mal. Por isso, aceite que ninguém é perfeito, nem mesmo você, e ria das suas falhas também; não deixe ninguém te definir e dizer o que deve ou não fazer.

E então, pronta para praticar essas dicas de autoestima todos os dias e sentir ainda mais bonita? Conte com a gente! Se precisar de mais dicas como essa, é só acompanhar o nosso blog.

Dicas bônus

• Uma iniciativa que muitas pessoas estão realizando é a reeducação alimentar ou dietas, a dieta do ovo ou da proteína tem se tornado cada vez mais popular.
• Outra dica valiosa é fazer uma hidratação ou cauterização capilar, seja um cabelo liso ou crespo.